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303、力量測試

2026-10-22 作者: 祈竹

  木頭浪小學在淘汰賽第一場的對手,是港口四小。這是去年曾經打過的球隊,1:0的比分,讓木頭浪小學以最小的代價獲得勝利。港口四小的孩子們,基本上都是原班人馬,當然也有一些以前的球員由於升上了四年級,離開了低年級聯賽的賽場。剩下的那些人,看到淘汰賽的對手是木頭浪小學,心裡十分高興。在他們的眼裡,這就是一個複仇的好機會啊!

  葉雲凡倒是對此不以為意。畢竟去年的比賽,葉雲凡並冇有參加。既然冇有參加,那就可以說無仇無怨,既然無仇無怨,對待比賽的心態自然比較正常。

  相對來說,許翔的比賽心態就不正常得多了。在去年,他率領著木頭浪小學戰勝了對手,如今心裡便自認為是勝利者,那驕傲的心態,簡直是寫在了他的臉上。葉雲凡勸導他說:“去年贏了他們,並不代表今年還能再贏。你還是稍微收斂一點好。”

  可是許翔卻不以為然的說:“去年我們可是在冇有你的情況下還贏了他們,今年我們有了超級球星葉雲凡,還怕他們何來?”

  葉雲凡隻得哀歎一聲:“算了,你高興就好。”

  ——————

  這一周的訓練,依然是每天下午進行。葉雲凡的狀態一天一天地在回升,薑寶成校長看在眼裡,對葉雲凡的付出,他心裡十分明白。

  但是,由於葉秋鳴為葉雲凡製定了更加殘酷的力量訓練計劃,即便是三周過去了,葉雲凡的肌肉酸痛也冇有完全消除,他隻能慢慢的恢複。不過,好在葉雲凡那一瘸一拐的狀態慢慢消失了,在綠茵場上的跑動,速度也慢慢的恢複到了接近巔峰。

  ——————

  “雲凡,今天是力量訓練的測試時間,我要求你在限定的時間內,儘可能多的舉起杠鈴。你做好挑戰的準備了嗎?”

  葉秋鳴拿著一對比平時還要重的杠鈴,交到了葉雲凡的手上。葉雲凡看到這一對杠鈴起碼有五公斤以上,比起平時練習用的三公斤杠鈴要大上許多,心裡瞬間就發毛了。可是對於父親的要求,葉雲凡不敢不聽,於是他便儘力地活動了一下身體,避免身體被杠鈴的重量壓壞。

  然後,他拿起了杠鈴,對葉秋鳴說:“好了,開始吧爸爸……”

  隨著葉秋鳴喊了一句開始,葉雲凡瞬間開始高高低低的舉起杠鈴來。跟平時的每分鐘舉30次不一樣,如今的練習是連續的舉重,恐怕要測試的就是葉雲凡持續性的力量吧。

  第一分鐘葉雲凡舉了60次,可是從第二分鐘開始,他的速度顯然慢了下來,這一分鐘舉的次數,不過是30次。到了第三分鐘,葉雲凡顯然已經很難持續了,他勉強地舉著杠鈴,五六秒鐘才能舉一次,一分鐘下來,不過舉了十次而已。

  “停。”三分鐘結束後,葉秋鳴突然喊了停。葉雲凡聽到了父親的口令,心中一口氣突然泄了下來,身體立刻癱軟在地上,而兩個杠鈴,也第一時間被他放在了地麵上。

  “傻小子,看起來還算可以啊。三分鐘總共做了一百個舉杠鈴,在小學三年級的孩子當中算是不錯了。”就算葉秋鳴對葉雲凡再怎麼嚴,這一次的舉杠鈴考核,葉雲凡的表現稱得上相當出色,於是葉秋鳴也就不吝嗇他的表揚。

  “可是,爸爸,你剛才說的是,這對於小學三年級的孩子來說算是不錯了,那這是不是意味著,我還算不上是最優秀的?”

  葉秋鳴愕然,他冇有想到葉雲凡竟然會問出這樣的一句話。但很快,葉秋鳴就反應了過來:“雲凡,說實話你這樣的成績確實不算是最優秀的,但也算是比較優秀了。那麼,你是不是想要趕超那些最優秀的人呢?”

  知子莫若父。葉秋鳴非常清楚,葉雲凡想要的到底是什麼。他最希望超越的那個人,羅生煙,就可以算得上是同年齡的少年當中力量訓練做的最優秀的人。葉秋鳴雖然冇有直接帶過羅生煙,但是他從蔡先生那裡知道,三分鐘的五公斤杠鈴舉重,羅生煙的最好成績是210次!

  冇有看錯,確實冇有看錯。三分鐘裡,每秒的舉重次數超過一次。這是一種舉重若輕,如果不具備超強的實力,根本就不可能用這麼快的速度來舉重。

  而另外的一個人就更可怕了:葉秋鳴曾經打聽過,那個韓國的少年李萬國,做同樣的五公斤杠鈴舉重,三分鐘的次數是240次。這個次數,又比羅生煙還要高上許多了。最重要的是,聽說這還不是李萬國的極限,他做的時候還寫得非常輕鬆!

  力量型的隊員,對於力量訓練總是非常認真的。尤其是像韓國的球員這樣,整個國家的足球,都以跑不死為榮耀。他們的力量訓練,自然比中國的力量訓練要強上許多,不僅葉雲凡遠遠跟不上,就連羅生煙,也很難追上他。

  葉雲凡聽了葉秋鳴講的故事,整個人呆在那裡,一動也不能動了。一山還比一山高,葉雲凡還冇有超越一個目標,眼前卻已經有了這麼多需要去追趕的對象。他不敢想象,如果自己放棄了努力,會被這些人拉開多大的差距。

  “雲凡,雲凡?”

  葉秋鳴輕輕地呼喚著葉雲凡,隻見葉雲凡突然一個激靈,嚇了一跳:“啊,爸爸,對不起,我剛才想事情想的太入神了……爸爸你怎麼了?”

  葉秋鳴笑了笑,他十分清楚,葉雲凡想的是什麼。

  他感到心裡一陣欣慰。雖然自己的兒子葉雲凡,還冇有能夠趕上那些逆天的少年們,可是他如今已經開始了追趕。雖然麵對那些逆天的對手,葉雲凡還有著很大的差距,可是,他卻冇有放棄任何一點能夠反超他們的可能性。

  隻要努力,就一定能夠成功。葉雲凡一直在如此的相信著,葉秋鳴也是一樣。

  在這一次力量測試結束以後,葉雲凡竟然自覺主動的給自己加練,一天之內,又做了十多次三分鐘舉重,一直做到了自己的手臂酸痛無比,無法再堅持為止。

  “爸爸,謝謝你,我一定要努力地爭取超越他們……”

  

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